¿CÓMO CAMINAR CORRECTAMENTE PARA PERDER PESO?
Si quieres perder peso, empieza por hacer largos paseos caminando que te aportarán grandes beneficios para la salud.
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¿CUÁNTOS SON LOS PASOS QUE DEBES DAR CADA DÍA PARA PERDER PESO?
El ejercicio aeróbico, ya sea correr, caminar o andar en bicicleta, lo que ahora llamamos «hacer cardio», tienen un gran impacto en la salud en general, y no solo en la perdida de peso.
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