Las algas marinas
Las algas son vegetales que crecen bajo el agua (salada o dulce). Concentran gran cantidad de minerales (sobre todo hierro y magnesio), vitaminas, proteínas, clorofila, carotenos y fibras que protegen la flora intestinal.
Leer másNutrición y Alimentación
Semillas de sésamo
Las semillas de sésamo es un alimento de gran calidad y contienen una amplia variedad de principios nutritivos de alto valor biológico
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Semillas de chía: beneficios para el organismo
Las semillas de chía es una excelente fuente de fibras y de ácidos grasos esenciales Omega 3 y 6, reduce el colesterol y los triglicéridos.
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Germen de trigo: beneficios para el organismo
El germen de trigo es la parte más nutritiva del grano de trigo.
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Semillas de amaranto: beneficios para el organismo
El amaranto es un pseudocereal sin gluten con más proteína y calcio que la mayoría de los cereales. Qué aporta, para qué sirve y cómo incorporarlo sin que quede raro.
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Semillas de lino: beneficios para el organismo
Las semillas de lino son una fuente invalorable de nutrición. Descubre sus beneficios.
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Semillas de girasol: beneficios para el organismo
También llamadas pipas o maravillas, son semillas comestibles de los aquenios de la planta llamada comúnmente girasol. Las semillas de
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Semillas de amapola: beneficios para el organismo
Las pequeñas semillas de amapola en forma de riñón han sido cosechadas de vainas de semillas secas por varias civilizaciones durante miles de años.
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Semillas de calabaza: propiedades y beneficios
Las semillas de calabaza poseen muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud. Descubre cuáles son.
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El arroz integral
Al grano de arroz recién cosechado, se le quita la cáscara dorada (glumela) que no es comestible, y nos queda el arroz integral.
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