Garbanzos tostados al horno: crujientes, especiados y adictivos
Los garbanzos tostados al horno son la prueba de que una legumbre barata puede convertirse en el mejor snack de
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Frutos secos tostados al curry: el aperitivo que se hace en 15 minutos
Los frutos secos tostados al curry son la forma más rápida de convertir un bol de maní común en algo
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Crackers de semillas y avena: el snack crujiente que reemplaza al paquete
El picoteo entre horas es donde se cae la mayoría de las dietas. Estos crackers de semillas y avena son
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Galletas de avena sin azúcar con frutos secos: receta en 20 minutos
Estas galletas de avena sin azúcar con frutos secos resuelven el desayuno y la merienda de toda la semana. No
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Semillas de calabaza tostadas: el snack que estás tirando a la basura
Cada vez que hacés una calabaza al horno, un puré o una sopa, tirás a la basura el mejor snack
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Sándwich de tofu ahumado con vegetales asados
Tofu marinado en miso y pimentón ahumado, berenjena y morrón al horno, cebolla caramelizada y palta. Vegano, y sin gluten si elegís bien el pan.
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Sopa fría de brócoli
Cremosa sin crema y sin encender el horno: brócoli crudo, palta y tomate a la licuadora. Por qué el brócoli sin cocinar conserva más nutrientes y cómo lograr la textura justa.
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Licuado energizante
Un licuado que sostiene de verdad no es solo fruta: necesita proteína, grasa buena y fibra. La receta base, la fórmula para armar el tuyo y los errores que lo convierten en un postre.
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Escabeche de vegetales
Berenjenas, zapallitos y champiñones en vinagre: un frasco que dura un mes en la heladera y salva cualquier picada. La receta y las reglas de conservación seguras.
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Pochoclo dulce saludable
El pochoclo es uno de los snacks más sanos que existen… hasta que le agregás manteca y caramelo industrial. Cuántas calorías tiene, por qué conviene y la receta dulce casera.
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